தொண்டை புண் மற்றும் இருமலுக்கு (Sore throat and cough) பாரம்பரிய தமிழ் மருத்துவத்தில் பல எளிய மற்றும் உடனடி நிவாரணிகள் உள்ளன. வெதுவெதுப்பான உப்பு நீர், தேன், இஞ்சி, அதிமதுரம் ஆகியவை தொண்டையில் உள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடவும் பெரிதும் உதவுகின்றன.
வீட்டில் எளிமையாகச் செய்யக்கூடிய சில சிறந்த மருத்துவ முறைகள்:
- உப்பு நீர் கொப்பளித்தல்: ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை ஸ்பூன் உப்பு கலந்து, தினமும் 3-4 முறை வாய் கொப்பளிக்கவும். இது தொண்டையில் உள்ள கிருமிகளை அழித்து, புண்ணை ஆற்றும்.
- இஞ்சி மற்றும் தேன்: ஒரு துண்டு இஞ்சியைச் சாறு பிழிந்து, அதனுடன் ஒரு ஸ்பூன் தேன் கலந்து குடிக்கவும். இது தொண்டையில் ஏற்படும் எரிச்சலைத் தணித்து, இருமலைக் கட்டுப்படுத்தும்.
- அதிமதுரம் (Licorice): அதிமதுரத் துண்டுகளை வாயில் போட்டு மென்று வரலாம். இது தொண்டைப் புண்ணுக்கு மிகச் சிறந்த இயற்கை மருந்தாகும்.
- தூதுவளைக் கஷாயம்: தூதுவளை இலைகளைச் சுத்தம் செய்து, மிளகு மற்றும் பூண்டு சேர்த்து கஷாயம் செய்து குடித்து வர, கடுமையான இருமல் மற்றும் சளி குணமாகும்.
- கற்பூரவல்லி சாறு: கற்பூரவல்லி இலைகளின் சாற்றை எடுத்து, அதனுடன் சிறிதளவு தேன் கலந்து சாப்பிட்டால் தொண்டை கரகரப்பு நீங்கும்.
- துளசி மற்றும் மிளகு: துளசி இலைகள் சிலவற்றை மிளகுடன் சேர்த்து மென்று தின்றால் தொண்டை வலிக்கு நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
முக்கிய குறிப்பு:
இந்த அறிகுறிகள் நீண்ட நாட்கள் நீடித்தாலோ அல்லது காய்ச்சல், மூச்சுத்திணறல் போன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தாலோ, தாமதிக்காமல் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
இந்த அறிகுறிகள் நீண்ட நாட்கள் நீடித்தாலோ அல்லது காய்ச்சல், மூச்சுத்திணறல் போன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தாலோ, தாமதிக்காமல் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
